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僕、メンズノンノモデル山本涼介のトレーニング連載も第４回となりました。「ナイキ トレーニング」のアプリを活用して服が似合う体型を目指すブログですが、今回は趣向を変えましてスペシャル編！
東京・芝浦にあります「ウイダートレーニングラボ」にやってきました。なんと、トップ中のトップクラスであるアスリートを取材する機会をいただけるのです。
帝拳ジム所属のプロボクサー、村田諒太選手です！（めっちゃ緊張...）
村田選手『仮面ライダーゴースト』を息子と毎週、観ていました。地球を救ってくれた深海マコト（＝山本涼介）への恩返しの気持ちで（笑）トレーニングをサポートしますよ！
ロンドン五輪のボクシング・ミドル級で金メダルを獲得、プロに転向後は負けなしの全勝を続け、来る12/30に“世界前哨戦”を戦うことが発表された村田選手。
そんな大事な試合を控える中、お会いできただけでなくトレーニングへのアドバイスもいただけるなんて！ ありがとうございます！
ＷＢＯ世界ミドル級３位の拳を見せてもらいました。カッチカチです。
早速、右ストレートの基本を教わります。両足を肩幅に開き、右利きの僕は右足が後ろに引いて立つ。
村田選手力を抜いてリラックス、つま先に重心を置き、腰の回転を意識しながら拳を前に繰り出します。顔が左右にブレないようにしましょう。親指は必ず手の内側にしまうこと。咄嗟のパンチでは親指が人差し指に重なりがちですが、それでは骨折してしまいます。
山本涼介わかりました！ 僕には、咄嗟にパンチを打つシチュエーションはないと思いますけれど...（笑）。
我ながら、弱そう（汗）。
村田選手良いパンチは、頭からつま先までが一直線の軸になります。威力のあるパンチはフォームも綺麗なんですね。鏡を見ながら練習するといいですよ。
ところで、お気付きでしょうか。村田選手とお揃いの「ナイキ メトコン ２」でした：）
ボクササイズは、身体づくりに効果のあるトレーニングの一つ。ステップを踏みながら交互に拳を突き出し、かなりの汗をかきました。
こんなチャンスはそうありませんので、お話も聞くことにしました。バランスボールが椅子代わりなインタビューなんて、僕のこの連載くらいでしょうね（笑）。
教えてください！
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