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皆さんこんにちは！ 四坂亮翔です。
最近とても寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
ちなみに僕はというと......めちゃくちゃ元気です！！！
そんな僕なんですが、最近ついついやってしまいがちなことがあります。
さて、それは何だと思いますか？
正解は、夜ご飯を済ませたにも関わらず、
夜中に食べ物を食べてしまうことです。
いや〜、これは本当に良くないですよね。
毎日というわけではないんですが、
続けてしまうと太ってしまったり、肌が荒れてしまったり......。
分かってはいるのですが、夜中ってどうしてもお腹が空いてしまうんですよね（笑）。
皆さんは、そんな時どうやって耐えていますか？
これおすすめ！！ みたいな耐え方があったら、ぜひ教えてほしいです！
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