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精神科医が教える! やる気が起きないときのための映画&本4選

精神科医が教える! やる気が起きないときのための映画&本4選

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予測不能な日々が続く、ニューノーマル時代に生きる僕ら。前向きな姿勢を心がけるのはいいことだけど、無意識にストレスがたまっているかも。ネガティブな感情にきく作品を楽しみつつ、疲れた心をこまめにメンテナンスしよう。精神科医・星野先生が教える、“心に効く”エンタメの選び方とは?

“ポジティブ休業日”とは?

=ポジティブでいる努力をお休みする日。そんなときこそ、好きなカルチャーに触れるべき!という精神科医・星野先生の教えをもとに、ネガティブな気分にきく作品を調査。専属モデル&スタッフ太鼓判の名作を紹介する。

 

やる気が起きないとき
観る映画&読む本

ANDREYスタイリスト 滝野さん Recommends

『リトル・ダンサー』

©2000 Tiger Aspect Pictures (Billy Boy) Ltd.

「父親から批判されることを恐れながらも、異性しかいないバレエ教室に通う主人公、ビリー。彼の、本能の赴くまま、熱く生き生きと踊る姿がとにかくかっこいい! 僕も頑張らねば! と、気合が入りまくる。」(滝野さん)

『リトル・ダンサー』
Blu-ray:¥2,000
発売元・販売元:株式会社KADOKAWA

 

MEN’S NON-NOモデル 豊田裕大 Recommends

『嫌われる勇気』
岸見一郎・古賀史健

「親元を離れて生活を始めた高1のとき、担任の先生がすすめてくださった本。勇気の出し方を論理的に解説しています。不安に押しつぶされそうだった僕を、この本が救ってくれたと言っても過言ではありません。」(豊田)

岸見一郎/古賀史健
『嫌われる勇気』
ダイヤモンド社刊

 

MEN’S NON-NOモデル 鈴鹿央士 Recommends

「人にやさしく」
THE BLUE HEARTS

「聴くたびに、最高な気分になります。やる気のスイッチが入らないときは、海に行ってこの曲を熱唱! そうすると、明日は今日以上に頑張れる気がして、元気がみなぎるんです。」(鈴鹿)

THE BLUE HEARTS
「人にやさしく」
トライエム/メルダック

 


MEN’S NON-NOモデル 守屋光治 Recommends

『プロジェクトA』

©2010 Fortune Star Media Limited. All Rights Reserved.

「昔からジャッキー・チェンの映画が好きで、なかでもこの作品はやたらと元気が出ます。すごすぎるアクションを見ているうち、頑張ればなんでもできるんじゃないか!? という気持ちに。」(守屋)

『プロジェクトA』
Blu-ray&DVD発売中
発売:ツイン
販売:NBCユニバーサル・エンターテイメントジャパン

 

Hoshino’s comment

他者の勇気に背中を押される
「やる気が起きない原因のひとつは、自信のなさ。恐れ知らずのヒーローや自己啓発本、エールを送る名曲など、どれも背中を押してくれる存在」

話を聞いたのは

星野概念さん

精神科医として総合病院に勤務。『BRUTUS』などの雑誌やウェブメディアで連載を多数持つほか、いとうせいこうさんとの共著『ラブという薬』『自由というサプリ』が販売中。

Composition & Text:Ayano Nakanishi

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