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みなさんこんにちは！ 四坂亮翔です。
最近花粉とか黄砂とかすごいですよね！
僕はもう鼻がやられてくしゃみも止まらないくらいひどい時もありました。
薬を飲むのも良いのですがあまり飲みすぎるのも良くないなって思ったので、薬以外で症状が和らぐ方法はないのかなと調べてみました。納豆やキムチや味噌などが出てきたので、最近はこの３つをたくさん食べるようにしてます！
その他にもスキンケアを体の内面からも行っていこうと思いめかぶも食べてます！
めかぶには肌のハリや潤い、透明感のアップなどの美容効果があるらしいのでおすすめです！
目指すは赤ちゃんみたいな肌ですね。笑
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