▼ 広告枠 : front-page archive singular : header ▼

宮沢氷魚の美容⑨ ボディケアも「気持ちよさ」重視。ストレッチで翌朝すっきり 

宮沢氷魚の美容⑨ ボディケアも「気持ちよさ」重視。ストレッチで翌朝すっきり 

▼ 広告枠 : singular : article-top ▼

▼ WPの本文 ▼

宮沢氷魚の氷魚美容⑨気持ちよさ重視のストレッチで翌朝すっきり

ハードな筋トレは続かないけど、体をゆるめるストレッチは気持ちいいから習慣になる。疲れたまま寝るより、ちょっとでも体をほぐすと翌朝いい感じ。

宮沢氷魚の氷魚美容⑨気持ちよさ重視のストレッチで翌朝すっきり

「やらないより絶対いいと思ってるから、あんまり厳密なやり方を決めず、気持ちよさを大事にしてる。よくやってるのは、こんなふうにもも裏、背中、お尻をのばすストレッチ。テレビを観ながらとか、音楽を聴きながらトータル15分もやればOK。時間がなければ、10秒×3セットずつとか。体がスッキリして安眠もできるよ」

Tシャツ(ピークパフォーマンス)¥8,000/アールシーティージャパン パンツ(アルクフェニックス)¥29,000/フェニックス クリエイティブ セレクト ストア

Photos:Yuhki Kumagai Hair & Make-up:NOBUKIYO Stylist:Masashi Sho Model:Hio Miyazawa[MEN’S NON-NO model]  Cooperation:TITLES AWABEES

▲ WPの本文 ▲

▼ 広告枠 : singular : article ▼

▼ 広告枠 : singular : article-center ▼

最終更新日 :

  • HOME
  • BEAUTY
  • 宮沢氷魚の美容⑨ ボディケアも「気持ちよさ」重視。ストレッチで翌朝すっきり 

▼ 広告枠 : singular : article-bottom ▼

RECOMMEND

▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-cxense-recommend ( trigs ) ▼

FEATURE

▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-feature ▼

▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-popin-recommend ▼

MOVIE

MEN’S NON-NO CHANNEL

YouTubeでもっと見る

▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-movie ▼

REGULAR

連載一覧を見る

▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-special ▼

▼ 広告枠 : front-page archive singular : fixed-bottom ▼