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精神科医が教える! 不安・焦りに効く映画4選

精神科医が教える! 不安・焦りに効く映画4選

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予測不能な日々が続く、ニューノーマル時代に生きる僕ら。前向きな姿勢を心がけるのはいいことだけど、無意識にストレスがたまっているかも。ネガティブな感情にきく作品を楽しみつつ、疲れた心をこまめにメンテナンスしよう。精神科医・星野先生が教える、“心に効く”エンタメの選び方とは?

“ポジティブ休業日”とは?

=ポジティブでいる努力をお休みする日。そんなときこそ、好きなカルチャーに触れるべき!という精神科医・星野先生の教えをもとに、ネガティブな気分にきく作品を調査。専属モデル&スタッフ太鼓判の名作を紹介する。

 

不安・焦りを感じたときに観る映画

フォトグラファー 干田さん Recommends

『インターステラー』

©2014 Warner Bros. Entertainment, Inc. and Paramount Pictures. All Rights Reserved.

「宇宙で人類の存続をかけたミッションに挑むという壮大なストーリー。自分はまだまだ小さい存在だと思い知らされ、やる気がアップ。映像もとびきり美しく、現実逃避したいときにも◎。」(干田さん)

『インターステラー』
ダウンロード販売中、デジタルレンタル中
Blu-ray:¥2,619/
DVD:¥1,572(ともに税込み)
発売元:ワーナー・ブラザース ホームエンターテイメント
販売元:NBC ユニバーサル・エンターテイメント

 


RUNOアシスタント 原さん Recommends

『シェフのテーブル』

「人気シェフが現在の地位を確立するまでの軌跡をまとめた、ドキュメンタリー。仕事のことで焦りや不安を抱いたときに観ると、自分の悩みがちっぽけに思え、心が晴れます!」(原さん)

Netflixオリジナルシリーズ『シェフのテーブル』
シーズン1~6独占配信中

 

フォトグラファー 井手野下さん Recommends

『きっと、うまくいく』

©Vidhu Vinod Chopra Production 2009. All rights reserved.

「コメディタッチのストーリーに人生の教訓がいくつもちりばめられていて、説教くさくないところがいい。笑って、泣いて、最後は自然と“なんとかなるな!”と思える。」(井手野下さん)

『きっと、うまくいく』
DVD&Blu-ray 好評発売中
Blu-ray:¥5,200/
DVD:¥4,200
発売元・販売元:株式会社ハピネット

 


MEN’S NON-NOモデル 鈴鹿央士 Recommends

『ショーシャンクの空に』

©1994 Warner Bros. Entertainment Inc. All Rights Reserved.

「自信を失ったときに必ず観る作品。先入観なく観てほしいのであえて多くは語りません。俳優として、ひとりの人間として生きるうえで、たくさんのことを学ばせてもらいました。」(鈴鹿)

『ショーシャンクの空に』
Blu-ray:¥2,619/
DVD:¥1,572(ともに税込み)
発売元:ワーナー・ブラザース ホームエンターテイメント
販売元:NBC ユニバーサル・エンターテイメント

 

Hoshino’s comment

努力が報われるラストが心の支えに
「終始ハッピーな作品が選ばれないのは、共感できないから。主人公が困難に面しながら最後は報われる様子に、勇気をもらえるのでしょう」

話を聞いたのは

星野概念さん

精神科医として総合病院に勤務。『BRUTUS』などの雑誌やウェブメディアで連載を多数持つほか、いとうせいこうさんとの共著『ラブという薬』『自由というサプリ』が販売中。

Composition & Text:Ayano Nakanishi

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