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こんにちは！ 野村康太です！
先日久しぶりにキックボクシングへ行ってきました！
想像以上に体力が落ちていて、もうバテバテで...。
筋トレは週に2〜3日は必ず行くようにしているので、筋肉痛の心配はしていなかったのですが、次の日の朝、まさかの身体がバキバキで...。
下半身はもちろん上半身も筋肉痛がすごくて、ベッドから出るのも一苦労。
身体の衰えにショックを受けました(笑)。
筋トレだけじゃなくて、キックボクシングジムもちゃんと通って、かっこいい身体になれるよう頑張りたいと思います！
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