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海にBBQ、みんなでドライブ。アクティブに動きたい季節こそ、ワキのにおいにテンションを下げられている場合じゃない！
今回は、専門家の知見をもとに、ワキのにおいにおすすめのアイテムも紹介。1日中クリーンで爽快なメンズを目指そう！
- ワキがくさい... 考えられる原因は？
- 汗によるもの
- 腋臭症（ワキガ）
- 食生活の乱れストレスや緊張
- ワキのにおいを 抑えるための具体的な対策
- 汗拭きシートでこまめに拭く
- 「殺菌」や「制汗」に特化した 制汗剤を使う
- メンズの体臭ケアに特化した ボディソープを使う
- ジャンキーなものを食べすぎず、 体調管理として食生活も意識する
- ストレスを溜め込みすぎない
- ワキの臭い対策に おすすめの美容アイテム３選
- 01. クリニーク アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン Ｎ〈医薬部外品〉
- 02. メンソレータム リフレア デオドラントクリーム
- 03. ギャツビー パウダー デオドラントスプレー クールシトラス（医薬部外品）
- ワキのにおいに関するQ＆A
- Q. ワキガと普通の汗の臭いの違いは？
- Q. ワキ毛の処理は、 においの軽減にどれくらい寄与しますか？
- Q. 市販のケアで改善しない場合は？
ワキがくさい...
考えられる原因は？
電車や室内でふとした瞬間に漂うワキのにおい。「もしかして、周りにも気づかれてる...？」と、一度不安になると落ち着かなくなるかもしれないが、対処法よりもまずは敵を知ることから。
ワキのにおいが発生するメカニズムを、一緒に紐解いていこう！
◾️教えてくれたのは
汗によるもの
まず考えられる原因は「汗」。ただし、汗といっても「汗腺」によって種類が違う。特に「アポクリン腺」から出る汗は“独特のにおい”を放つから、ワキのにおいが気になるメンズは意識しておこう。
①エクリン腺から出る汗
「エクリン腺」は、全身のほとんどに分布しているごく一般的な汗腺。主に体温調節のために汗を出す役割を持ち、汗自体はさらっとしていて無味無臭。ただし、放置すれば雑菌が繁殖して臭いの原因になるから油断は禁物だ。
②アポクリン腺から出る汗
「アポクリン腺」は、ワキの下や乳輪、陰部といった特定の場所にだけ存在する特殊な汗腺。ここから出る汗は白く濁っているのが特徴で、脂質やタンパク質など、“においのもとになる成分”をたっぷり含んでいる。
腋臭症（ワキガ）
次に考えられるのは、いわゆる「ワキガ（腋臭症）」。これは単なる汗のにおいではなく、脇の下から特有の強いにおいを放つ一種の疾患だ。
そのにおいは「酸っぱい」「カビ臭い」「生乾き」などと表現されることが多く、自分では気づきにくいからこそ厄介な問題。当てはまると感じる場合は、まずは医療機関を受診してみよう。
Q1.
自分が「ワキガ」かどうか確かめる方法は？
下方先生
ワキガかどうか確かめる方法は、お風呂上がりの清潔な状態でワキにガーゼを5分ほど挟み、軽く動いた後ににおいを確認する「ガーゼテスト」が手軽です。
Q2.
病院ではどんな診察が行われる？
下方先生
病院では、問診に加え、同じくガーゼを使った客観的なにおいチェックを行い、必要に応じて重症度を判定したうえで治療方針を決めます。
問診では、「耳垢が湿っている」「家族にワキガの人がいる」という項目が大きな目安になります。
食生活の乱れストレスや緊張
食生活の乱れやストレス、緊張などもワキのにおいを発生させる原因に。体内のバランスが崩れることで菌が繁殖しやすい環境ができあがってしまい、結果としてにおいを悪化させる負のループに...。
下方先生
緊張やストレスを感じると、手・足・ワキといった部位から汗が出やすくなります。これは精神的な刺激で発汗が促されるためで、たとえば「テストの前」や「手をつなごうとした瞬間」に手汗が出るのと同じ仕組みです。汗そのものは無臭ですが、出た汗を皮膚の常在菌が分解することで、におい成分が生まれるため、汗の量が増えるほどにおいも強くなります。
なお、食生活については、「にんにく」や「ガラムマサラなどのスパイス類」は汗から体臭として出ることがあります。
ワキのにおいを
抑えるための具体的な対策
ワキのにおいを抑えるためにできることは主に5つ。比較的手軽にできるものを厳選したので、ぜひ今日から実践してみよう！
下方先生
ワキ毛を処理することも、においの軽減に繋がります。毛がある状態だと、汗や皮脂が毛に絡みついて蒸れやすく、雑菌が繁殖する絶好の環境になってしまいます。毛をなくすことでワキを清潔に保ちやすくなるだけでなく、市販の制汗剤や殺菌クリームなどの有効成分が直接肌に密着しやすくなるという大きなメリットもあります。
汗拭きシートでこまめに拭く
手軽に始められる最強の対策が、汗拭きシートでのこまめなオフ。
夏場の外出にはマストで持ち歩き、室内に入るタイミングや移動後など、「汗をかいた」と思った瞬間にサッと拭き取るのが鉄則だ。
「殺菌」や「制汗」に特化した
制汗剤を使う
制汗剤を味方につけるのも、賢い選択肢のひとつ。今や「スプレー」「ロールオン」「クリーム」の3タイプを使い分けるのが基本だ。
スプレータイプなら、香りでごまかすものより「殺菌」や「制汗」に特化した実力派を選ぶのが正解。
一方、肌に密着するロールオンやクリームは、持ち運びに便利なコンパクトサイズが豊富。外出先でもスマートにケアできるから、バッグに忍ばせておいて損はない。
メンズの体臭ケアに特化した
ボディソープを使う
メンズの体臭ケアに特化したボディソープへの切り替えも検討しよう。「イソプロピルメチルフェノール」をはじめとする殺菌成分を配合した一本なら、においのもとを根こそぎ撃退してくれる。
かつての「いかにも」な体臭ケア商品とは違い、最近はインテリアに馴染むような洗練されたデザインが急増中。効果はもちろん、バスルームに置きたくなるルックスの良さも、無理なくケアを続けるための大事なモチベーションになるはずだ。
ジャンキーなものを食べすぎず、
体調管理として食生活も意識する
食生活がワキのにおいの直接的な原因になるとは言い切れないが、にんにくや一部のスパイス、アルコールなどは、体臭として感じられることがある。
そのため、においが気になる日は、刺激の強い食事や脂っこい食事に偏りすぎないよう意識するのもひとつの方法。無理に禁止するのではなく、「食べすぎた翌日はあっさりしたメニューにする」など、日々の体調管理としてバランスを整えてみよう！
胃を休めている間は、刺激物を控え、納豆や魚、きのこ類など6大栄養素（炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維）がバランスよく摂れるメニューを心がけるのがおすすめ！
ストレスを溜め込みすぎない
ストレスや緊張は発汗を増やしやすく、汗を放置するとにおいにつながる場合もある。汗をかいたらこまめに拭く、休息をとるなど、無理のないケアを心がけよう。
どんなに忙しくても、こまめに休んで、しっかりとリフレッシュを。リフレッシュして心身を整えることは、単なる休息じゃなく、清潔感をキープするためのケアにもつながる！
ワキの臭い対策に
おすすめの美容アイテム３選
01.
クリニーク
アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン Ｎ〈医薬部外品〉
¥4,950
汗もにおいもベタつきも黙らせる、
クリニークの名品ロールオン！
ワキの汗とにおいを長時間ブロックする、クリニークの名品ロールオン。最大の特徴は、肌にぴたっと吸い付くような高密着な使用感。塗りやすいローションタイプで、忙しい朝でもサッとひと塗りでケアが完了する。
過剰な汗を抑え、清潔感のある肌状態をキープしてくれるから、ビジネスシーンでも頼れる存在！ベタつきにくく、スマートに大人のエチケットを格上げしたいメンズに最適な一本といえる。
公式サイトクリニーク「アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン Ｎ〈医薬部外品〉」
02.
メンソレータム
リフレア デオドラントクリーム
¥1,518
24時間、においの不安をゼロへ。
Wの殺菌成分が肌に密着！
「気になるワキのにおいを“24時間”徹底して抑え込む」ことにこだわったデオドランドクリーム。最大の特徴は、ベンザルコニウム塩化物などWの殺菌有効成分を配合している点。においの原因菌を撃退する設計のため、深刻な悩みに対しても非常に頼もしい存在だ。
クリームタイプでありながらベタつきを抑え、無香料で仕上げている点もスマート。“においの気にならない日常”を手に入れたいなら、まず手に取るべき名品といえる。
03.
ギャツビー
パウダー デオドラントスプレー クールシトラス（医薬部外品）
¥650
３種のパウダー配合で、
サラサラ清潔肌が長時間持続！
「クリーンフィルター処方」で、出てきた汗さえも綺麗な状態に保ち、においの発生をしっかりブロックしてくれるのが最大の特徴。耐水性・吸油性・密着性に優れた3種のパウダーを配合しているから、サラサラとした清潔感あふれる肌が長時間持続する。
今回ピックアップした「クールシトラス」は、爽快感抜群の香りで夏にぴったり！使用後はしっかりロックできるキャップ構造も、持ち運びに便利で嬉しいポイントだ。
公式サイトギャツビー「パウダー デオドラントスプレー クールシトラス（医薬部外品）」
ワキのにおいに関するQ＆A
Q. ワキガと普通の汗の臭いの違いは？
「普通の汗のニオイは、エクリン腺から出た汗が時間とともに菌に分解されて生まれる『酸っぱい汗くささ』で、お風呂に入れば落ちるのが特徴です。一方ワキガは、アポクリン腺から出るたんぱく質や脂質を多く含む汗が菌に分解されて生まれるもので、独特の鼻にツンとくる強いにおいがあり、衣類が黄ばんだり、耳垢が湿っているといった特徴を伴うのが見分け方のポイントです」。（下方先生）
Q. ワキ毛の処理は、
においの軽減にどれくらい寄与しますか？
「ワキ毛を処理することは、においの軽減に大きく寄与します。毛がある状態だと、汗や皮脂が毛に絡みついて蒸れやすく、雑菌が繁殖する絶好の環境になってしまいます。毛をなくすことでワキを清潔に保ちやすくなるだけでなく、市販の制汗剤や殺菌クリームなどの有効成分が直接肌に密着しやすくなるという大きなメリットもあります」。（下方先生）
Q. 市販のケアで改善しない場合は？
「まずは『皮膚科』を受診してください。ワキガ（腋臭症）や多汗症の適切な診断をはじめ、医療機関でしか処方できない塗り薬などの治療を受けることができます。もし、手術などのより専門的・根治的な治療を検討する場合は、形成外科や美容外科を受診することになります」。（下方先生）
森
メンズノンノウェブ編集
メンズノンノウェブでビューティーを担当。今までも美容ジャンルを専門として、500以上のコスメ・スキンケア商品をおためし済み。インナーケアとシートマスクが欠かせない30歳。趣味は旅、ごはん、愛犬。
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