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川村壱馬、カラダづくりと仕事のカンケイ「自分の最高の状態を知っていれば、落ち込んでも頑張ることができる」

川村壱馬、カラダづくりと仕事のカンケイ「自分の最高の状態を知っていれば、落ち込んでも頑張ることができる」

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りんとした立ち姿で、どんな服もカッコよく着こなす川村壱馬さん。そのボディには完璧なバランスの筋肉を、内面にはしなやかな強さを秘めていて、憧れしかない!川村さんの美しさをつくる秘けつに迫る!!

PART.3

カラダづくりと仕事のカンケイ

美しく健やかな体を手に入れたことで仕事も充実。川村さんの歩んできた軌跡とこれからの目標とは?

川村壱馬さん
ニット(ジョン スメドレー)¥36,300/リーミルズ エージェンシー パンツ(フォル)¥17,600/アンフォロー 東京 その他/スタイリスト私物

「こういうシンプルで上品なコーディネートが大好き。特にニットは、しなやかで適度にゆるさもあって本気で欲しいです! 体が引き締まると洋服もキレイに着られるようになるので、ファッションの幅が広がって楽しさが倍増します」
(川村さん)

自分の最高の状態を知っていれば
落ち込んでも頑張ることができる

にわかに信じがたいが、川村さんはデビューが決まるまで、自分のボディにずっとコンプレックスを持っていたそう。

「2017年のデビュー前に糖質制限をするケトジェニックダイエットに出会うまでは、いろいろなダイエットに挑戦しても成功したことがなかったんです」。

徹底した食事管理で太りにくい肉体を手に入れたことで自信にもつながった。

「理想とまではいかないけれど、自分の持っているポテンシャルの中で一番理想に近い状態を知ることはすごく大事。モチベーションが上がるのはもちろん、調子が悪くなったときでもいい状態を知っているからこそ、戻そうという気持ちが起きやすくなると思うんです。本気で体を変えたいのなら、まずは3か月、ストイックに頑張ってみてください。それを超えられれば確実に体は変わるし、僕は体質が改善されて太りにくくなりました」

しっかりとしたベースをつくりあげたことで、今はストレスをためずに体型を維持することができるようになったという。

「4日に1度くらいはチートデイをつくって好きなものを食べています。例えばコンビニのホットスナックコーナーにある揚げた鶏肉もOKにしたり。厳密にいえば衣がついているからダメなんだけど、鶏肉だしいいかなって(笑)」


さらに、小学1年生から11年間続けた空手も、今の川村さんを形作るうえで重要な役割を担っている。

「自分でやりたいと言って始めたことだったので、何度もやめたいと思ったけれど続けました。礼儀を重んずることや精神的な強さはここでたたき込まれた気がします。我の強さも育っちゃいましたけどね(笑)」

努力を重ねることで手に入れた強くてしなやかな肉体と精神が、川村さんの魅力をより一層輝かせていることは間違いない。

「目の前にあることを丁寧に全力で行うことを大事にしています。その積み重ねでいろんな夢や目標がかなえばいいなと思っています」

 

川村壱馬

1997年、大阪府生まれ。THE RAMPAGEのメンバーとして活動しながら、rn俳優業も行う。大ヒットの主演映画『HiGH&rnLOW THE WORST X』に加え、現在公開中のrn『貞子DX』にも出演し話題に。ニューシングrnル『ツナゲキズナ』も発売中。

Photos:Tsutomu Yabuuchi[TAKIBI] Hair & Make-up:oya[KIND] Stylist:So Matsukawa Model:Kazuma Kawamura[THE RAMPAGE from EXILE TRIBE] Composition & Text:Misato Kikuchi

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川村壱馬ボディ

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