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メンズノンノ12月号の別冊付録『MEN’S NON-NO BEAUTY』に掲載した、川村壱馬さん(THE RAMPAGE)の美しすぎる肉体と肌を作る秘訣に迫った「川村壱馬のBODY&BEAUTYメソッド」はチェックした？ 特集内で紹介した川村さんが普段やっているストレッチを、本人の解説つきで紹介します！ (筋トレ編はこちらから！)
とっても簡単なストレッチだけど、筋トレとセットで行うことで筋トレの効果もアップすると同時に、筋肉痛の軽減にも！ 本誌では筋トレ・ストレッチ以外にも、川村さんの魅力に迫るコンテンツが満載なので、あわせてチェックして！
【タイトル画像】トップス￥4,950・パンツ￥6,160・靴￥9,900／ニューバランスジャパンお客様相談室 ヘッドバンド￥3,520・ソックス￥3,795（ともにポイントシックス）／サンウエスト
【動画】ジャケット ¥17,600・パンツ ¥17,600／サウスツー ウエストエイト タンクトップ ¥13,200／プロダクトトゥエルブ ソックス ¥3,410・ヘッドバンド ¥3,520（ともにポイントシックス）／サンウエスト 靴¥20,900／サロモン コールセンター
Movie: Hiroki Honma Photos:Tsutomu Yabuuchi［TAKIBI］ Hair & Make-up: oya［KIND］ Stylist:Sou Matsukawa Model:Kazuma Kawamura Composition & Text:Misato Kikuchi
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