▼ WPの本文 ▼
中川大輔と鈴木 仁が引き続き料理！ 今回からはメンズノンノオリジナルの美容系レシピを３回に渡って紹介します。簡単なものから少し手の込んだものまで、もちろん料理初心者でも作れる難易度！ 第１回は、ちょっとおしゃれなフルーツサラダ。
グレープフルーツでビタミンたっぷり！
「美肌促進ビタミンCフルーツサラダ」
＜材料＞
グレープフルーツ１個 アボカド１／２個 トマト小２個 オリーブオイル小さじ２ しょうゆ小さじ２ 塩・胡椒適量 （お好みで）レモン汁
つくりかた
①グレープフルーツの皮をむき実を取り出す
②トマトを一口大にくし切りする
③アボカドを半分に切り、スプーンでひと口大にすくう
④③のアボカドをボウルに入れ、醤油を回しかけ、和える
⑤にグレープフルーツとトマトを加え、オリーブオイルで和える
⑥味を見て、塩・胡椒を足す
（好みでレモン汁をプラス）
中川
グレープフルーツの皮むきは俺かな！
鈴木
なんで？
「包丁でやってもいいですか？」と丁寧にグレープフルーツの実を取り出していく鈴木。中川は「めんどくせぇ果物だな！」と言いながら手で。
鈴木、とりあえず味見。まだむいただけなんですが...？
次にトマトを串切り。小さめのトマトを6等分。包丁は鈴木の係になりつつある...！？
中川「全部仁がやればいいんだ...」
スタッフから「中川より鈴木が切るほうが安心」と言われまくり、すねる中川。鈴木はスルーして黙々とトマトを切る。
アボカドは種を取り、このようにスプーンで丸くくり抜いていこう。
「なんかアイスクリームみたいだね」。飽きて戻ってくるも、特に手伝う気のない中川。
中川
俺ほんとやることない...。もう向こうで寝てる。仁が全部やればいいんだ...。
鈴木
すねないで（笑）。混ぜて！ 混ぜる係やって！ 俺入れていくから！
中川
ウイッス。
材料を混ぜる係と調味料を入れる係を譲ってもらい、中川のご機嫌もよくなった！
鈴木
はい！ 中川くん、混ぜてください。しっかり混ざったら完成だよ！
中川
...オーウ！！！ アボカドガスゴイヨ！！！
鈴木
機嫌が直った...！ 盛り付けも俺は何もやらないからね！ 中川くん、がんばって！
完成したのでいただきます！
グレープフルーツまるごと１個入りのビタミンCたっぷりサラダ。レモンを絞っても◎。
鈴木
アボカドって最強だな...。大好物のマグロとアボカドのやつを思い出す...。おいしい。
中川
いろんな食感が混ざり合ってる。そうとうな栄養がある味がする。栄養価が、すごい。
鈴木
栄養価がすごいのが味でわかるのもすごいよ。
鈴木が中川に仕事を作ってあげることで、連載が成り立った...！？ 次はもう少し手の込んだレシピに挑戦します。果たして中川にやることはあるのか！ お楽しみに〜。
[鈴木]シャツ(センスオブプレイス)￥4,900／センスオブプレイス バイ アーバンリサーチ キュープラザ原宿店 パンツ(ハバノス)￥18,000／HEMT PR[中川]スウェット(センスオブプレイス)￥2,900／センスオブプレイス バイ アーバンリサーチ キュープラザ原宿店 ジーンズ(ファイドアウト)￥12,000／HEMT PR
Photos:Teppei Hoshida Hair & Make-up:Naoko Matsuoka Stylist:Atsuo Izumi Illustrations:Daisuke Nakagawa Text:Miki Higashi
▲ WPの本文 ▲
![革靴もまるでスニーカーな履き心地に！「ニューバランス」の“バズりまくり”なインソールを全足に入れようかな。[編集者の愛用私物 ＃317]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2026/02/editorsbuzz317-440x330.jpg)
![最後の１着...SNSで大バズだけど買えてよかった「アディダス」のワイドレザーパンツは服好き歓喜のデザインが魅力！[編集者の愛用私物 #316]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2026/02/editorsbuzz316-440x330.jpg)
