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何度でも言います！ 喉が渇く前に水分補給を！
皆さんこんにちは野村康太です！
最近、一気に気温が高くなり真夏のような暑さが続いています。
そして湿度がとても高い！！！
ジメジメとした蒸し暑さで少し歩いただけで服が汗でびしょびしょに...(笑)。
いつの間にか身体の水分がどんどん奪われていってしまうので必ず“喉が渇く前”にこまめに水分補給をしてください〜！
僕は１日にお水を２リットルほど飲んでいるのですが、やはりお水だけだと塩分(ナトリウム)が足りないので、熱中症対策の飴やタブレット、飲み物をちょくちょく摂取しています！！
今年の夏も乗り切りましょー！！！
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