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▶「筋トレを始める前に押さえておきたい７つの素朴なギモン」はこちら
１日５分で身体が変わる、２週間のスペシャルプログラム。
人気のボクシングフィットネススタジオ「b-monster」の人気パフォーマーYUUHIさんに作ってもらったメニューに、メンズノンノモデルの若林拓也と豊田裕大が挑戦。「ハードだけど続ければ必ず身体が変わる」とYUUHIさん。二人の動画を見て、ぜひチャレンジしてほしい。
５日めは休養日
10日めは休養日
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