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山本涼介 × ナイキ、トレーニングブログ開始。涼介の体型の悩みとは?

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それでは本題です。「ナイキ トレーニング」のアプリをゲット! もちろん無料で、ここからダウンロードできます。

100種類以上ものトレーニングを、写真や動画で教えてくれます。身長、体重、希望難易度、目標などを入力すると、自分にぴったりのプランを作成。記録も取ってくれるし、忙しくて予定のトレーニングができなかったり忘れてしまったときは自動でスケジュール調整をしてくれるとか。便利すぎる!

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えーと、実はアプリさえあれば誰でもどこでもOKなのですが(笑)、せっかく施設にいるので「B.E.A.T」のパフォーマンス・スペシャリスト渡部一郎さんをゲストにお迎えしました。記念にセルフィー。

山本涼介

僕の体型はどうでしょうか。スーツを着るとVゾーンがゆるゆるだし、ジーンズもお尻が垂れぎみになってしまい悩んでいます。

渡部さん

スーツは体格で着るものですからね。たしかに、肩幅に対して胸板が薄く、ヒップの筋肉もまだまだですね。

山本涼介

あの、言いにくいんですけれど、キツいトレーニングは続けづらくて…ムキムキにもなりすぎるのも…。

渡部さん

そのあたりはアプリが調整してくれますから(笑)心配いりませんよ! 自宅でできる、専門の器具を使わない、5分程度でできる、そんな簡単なトレーニングをしていきましょう

安心しました:)

次回から実際にトレーニングをスタート! 山本涼介、服が似合う体型をめざします。

 
NIKE TRAINING
NIKE.COM/TRAINING

NIKE+ TRAINING CLUBアプリ
iOSおよびAndroid対応
ダウンロードはこちら

取材協力:トレーニングスペース「B.E.A.T」
東京都港区北青山2-7-22 H・T・神宮外苑ビル5階
TEL:03-6721-0901
営業:月~土 8時~22時(最終セッション21時)
休館日:日曜・年末年始
http://beat-sports.com/

Text by Takafumi Hojoh

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