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みなさん、お疲れ様です。小方蒼介です。
最近は、充実した日々を送っています。
毎日のルーティンみたいなものも、少しずつできてきました。
みなさんは、ルーティンあります?

僕は、朝起きたらまず最初にR-1を飲みます。
年始に体調を崩してから、毎朝欠かさず続けています。
あと、寝る前にストレッチしてます。
と思ったけど、よく考えたらルーティンらしいこと、あまりしてないかもです。
寒くなってからは、意外とアクティブに外に出るようになって、毎日HOKAを履いて、本を1冊持って出かけています。
毎日、ハッピーホリデー!

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