▼ 広告枠 : front-page archive singular : header ▼
▼ WPの本文 ▼
こんちは、小方蒼介です。
もう、暑い、とにかく暑い。毎日、夏バテ気味ですが元気に過ごしています。
近頃、アクティブになり身体を動かすことが増えたせいか、食欲爆増中です。そして、グリーンカレーにハマっています。パクチーが苦手だったのですが、グリーンカレーに入ってるパクチーなら食べられるようになり、大人の階段を一段のぼれたことを実感しております。
ところで、前回のブログで「筋トレは継続が大事」というようなことを言ったのですが、なんとか今のところ継続中でございます。
この1カ月、自分の身体と向き合い、筋肉と対話し、自分に足りない部分を鍛えてきました。まだ、大きな変化はみられないのですが、体重が少し増えて、身体が引き締まってきたように感じています。
サウナに行って汗をかくことはあるのですが、運動をして汗をかくことが少なかったので、久しぶりに身体を動かして健康的に汗を流すことが気持ちよくてたまらないです（笑）。
これからの僕の肉体改造に乞うご期待です！
▲ WPの本文 ▲
▼ 広告枠 : singular : article ▼
▼ 広告枠 : singular : article-center ▼
▼ 広告枠 : singular : article-bottom ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-cxense-recommend ( trigs ) ▼
FEATURE
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-feature ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-popin-recommend ▼
MEN’S NON-NO CHANNEL
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-movie ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-special ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : fixed-bottom ▼
![「ヴァンズ」の白スニーカーに惹かれる４人の証言と正解着こなし。３年愛用中のお気に入り、服好き高支持率スケートハイ…[VANS]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/12/eye258-1-440x330.jpg)
![ザ・ノース・フェイス、ナナミカ…いま買うべき“黒いゴアテックスダウン”は？。防水+防風=最強防寒な4選！［GORE-TEX]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/12/532stiii-440x330.jpg)
![「タイメックス」のあの名作デジタルウォッチが待望の復刻！レトロなのに鮮度抜群なルックスに注目！[Watch- 今月のウォッチ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/11/main-1-1-880x660.png)
![[小方 蒼介] 「ホカ」のスニーカーは登山もいけちゃう履き心地！「ジュエッテ」のシルバーリングをグッドアクセントにした秋デニムスタイル！【メンズノンノモデルの私服スナップ】](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/10/1183-440x587.jpg)
![[小方 蒼介] 「ラッドミュージシャン」のMA-1をワイドスラックスと革靴でシックにまとめたオールブラック【メンズノンノモデルの私服スナップ】](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2024/12/DSC9412-1-440x587.jpg)
![[小方 蒼介] 愛用する「ユニクロ シー」のコートは冬まで活躍する予感！「ラッド ミュージシャン」のワイドスラックスでシックに【メンズノンノモデルの私服スナップ】](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2024/11/DSC8645-440x586.jpg)
![[小方 蒼介] 「ラッド ミュージシャン」のリバーシブルスカジャンに「ダイリク」のジーンズを合わせた新感覚のストリートスタイル！【メンズノンノモデルの私服スナップ】](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2024/10/DSC8861-1-440x586.jpg)
![元気をもらった学祭でのトークショー。北海道にまた行きたい！[小方蒼介ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/11/blog-ogata-1112-880x659.jpg)
![韓国作品にハマって夜更かし。ドラマも漫画も見始めると止まらない！[小方蒼介ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/10/blog-ogata-2025-10-06-880x660.jpg)
![『新米オッサン』を見習って地道にレベルアップ中。[小方蒼介ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/09/blog_ogata_2025-09-09-880x660.jpg)
![暑さでやる気が出ない日も、散歩しながらピクミン探し[小方蒼介ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/08/blog_ogata_2025-08-22.jpg)
![秋服を着る前に冬が来た！[石川愛大ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/12/blog-2025-11-18-ishikawa-eye-880x659.jpg)
![舞台『シッダールタ』、長い公演期間の気分転換はもちろんボルダリング！[鈴木 仁ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/11/blog-2025-11-26-jin-eye-880x660.png)
![記憶をなくすほど興奮した「ガルアワ」で嬉しかったことは[嵐 翔真ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/11/blog-2025-11-17-arashi-eye-880x660.jpg)
![『ifの世界で恋がはじまる』重厚で癖になる作品です[中川大輔ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/11/blog-2025-11-26-nakagawa-eye.png)
![見た目は微妙？ でも味は抜群かつヘルシー！ 上海生活で自炊に目覚めた[稲井孝太朗ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/11/blog-2025-11-26-inai-eye-880x660.png)
![感無量だった初めての大舞台と、先輩方の優しさ[髙橋紅輝ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/11/blog-2025-11-17-koki-eye-880x660.jpg)
