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あったかいですなー。
皆さんはゴールデンウィークどのように過ごされましたか？？
僕は、ゴールデンウィークまさかの初日から具合が悪くなってしまい、どこにも行かなかったんですよね。
熱もないしで原因わからないまま２日ほど過ごして気づきました。ご飯の量が単純に不足していただけだと。
30歳になったので体を大きくしているんですけど、過去最高に順調に筋肉もつき始めていて、それに合わせてカロリー消費も増えているんだなと実感いたしました。ここ10年で今がダントツ食に気をつかっています。
食は体の資本ですから、健康的にたくさん食べて運動してボディメイキング頑張っていきます。
それでは！
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