▼ WPの本文 ▼
2025年はどれだけボディメイクに時間を使った？ 新日本プロレス式筋肉修行から筋肉芸人直伝の筋トレ、人気バレーボール選手の次世代ビューティ論まで、今年の人気記事をまとめた。正月太りを未然に防ごう！
1
地獄の新日本プロレス式筋肉修行①！ 伝統のトレーニングを棚橋弘至が熱血指導！[腕立て伏せ編]
筋トレ系ユーチューバーも人気だけど、筋トレといえばやはり元祖はプロレスラーだ！そこで今回は、新日本プロレスのエース、棚橋弘至が伝統のトレーニングを熱血指導！常識破りのトレーニングはマジ過酷だけど、そのぶんちゃんと効きマッスル！
2
堀 夏喜のバランスボディの作り方を本人が解説！「自分が満足できる体でいたいからトレーニングはやめられない」
ボディメイクに命を燃やす、ガチのトレーニーたちの普段は絶対に見ることのできないルーティンに密着。超ストイックなトレーニングでつくられる肉体美の秘密に迫る！
3
INI 西 洸人流・ウェルネスの極意。「魅せる」体と肌をつくるストイックな習慣とは？
僕らをおしゃれにしてくれるのは、ファッションだけじゃない。スキンケアにボディメイク、ウェルネス。自分自身をケアすることで、もっと理想の自分になれる。美容をファッションのように、おしゃれに自分らしく楽しむ、次世代のビューティアイコンをメンズノンノが選出。
![困ったらコレ。「アークテリクス」の黒パンツはすべてがちょうどよくてオンオフ穿いちゃう逸品！[編集者の愛用私物 ＃313]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2026/02/editorsbuzz313-440x330.jpg)
4
野田クリスタル直伝！ マッスル筋言つきおもしろ筋トレ[太もも＆おしり編] ～下半身を鍛えるには「フォーーー!!!」。
筋肉に精通したマッチョ芸人・野田クリスタルさんが読むだけでモチベーションが上がるアツい筋言を伝授してくれた。引き締まったボディを手に入れて、最高の夏を楽しもう！
5
コンビニで買える「プロテイン」完全ガイド！プロが選ぶおすすめ15選＆食べやすさを初心者が徹底レビュー
忙しい朝や移動中、ジム後の帰り道...時間がないときほど頼れるのが、コンビニで手軽に買えるプロテイン。種類も味も豊富になった今、どれを選べばいい？ 今回は、プロテインマイスターのプロテインひろこさんがメンズノンノ読者におすすめのプロテインをセレクト！ さらに、気になる疑問や豆知識もプロ目線でしっかり解説。
6
【１ヶ月で腹筋を割る方法】ゴールドジムのトレーナーが教える３つのポイント、食事例、正解トレーニング...本当に腹筋が割れた驚きのビフォーアフターも！
夏が近づくにつれ、自分のカラダと向き合う機会も増える。人それぞれの理想はあるだろうけど、割れた腹筋には誰しもが憧れるはず。そこでメンズノンノモデル中塚が1か月、腹筋を割るためにトレーニングを敢行！ 果たしてその結果はいかに...？
7
効率よく鍛える「宅トレ」は先ず“BIG3”を着実に！ 無理のない難易度のメニューを週２回がキホン！
まずは“宅トレBIG3”を着実に。まずはキホンのキ。無理のない難易度のメニューに週２回取り組み、脚や胸、背中、お腹を鍛えて、バランスよく筋肉がついた体をめざそう！
8
青木マッチョが激推し！美容、引き締め、体を大きくしたい...「目的別プロテイン」ベスト3 [Wellness– 今月のウェルネス]
「“プロテイン＝筋トレする人の飲み物”という認識は少しもったいないかも。タンパク質は筋肉だけでなく、肌や髪などをつくる重要な栄養素。必要量を摂れば調子も整います。忙しくて朝食抜きになったり、夜に友達とラーメンを食べたり...なんてことも多いと思いますが、そうするとタンパク質はどうしても不足しがち。その補完にプロテインはうってつけ」
今回はトレーナーとしても活躍する青木マッチョさん厳選のプロテインを紹介。年末年始、ヤンチャな食生活のお守りに。
9
三山凌輝「筋トレは人生だ」。超ストイックなトレーニングでつくられる肉体美の秘密に迫る！
ボディメイクに命を燃やす、ガチのトレーニーたちの普段は絶対に見ることのできないルーティンに密着。超ストイックなトレーニングでつくられる肉体美の秘密に迫る！
10
見惚れる肉体とファッションへの探求心！ バレーボール新星、甲斐優斗選手が語るボディメイクと次世代ビューティ論
僕らをおしゃれにしてくれるのは、ファッションだけじゃない。スキンケアにボディメイク、ウェルネス。自分自身をケアすることで、もっと理想の自分になれる。美容をファッションのように、おしゃれに自分らしく楽しむ、次世代のビューティアイコンをメンズノンノが選出。
▲ WPの本文 ▲
