▼ 広告枠 : front-page archive singular : header ▼
▼ WPの本文 ▼
“服が似合う体型になる！”を掛け声に、昨年11月から連載してきた「ナイキ トレーニング」とのコラボブログ。ついに最終回です。
ラストですから、結果を報告しなければなりません（プレッシャー…）。いつものトレーニングスペース「B.E.A.T」にて、身体測定からスタート。
体脂肪率／9.4％
BMI／16.4
体重が0.5kg増、少しですが体脂肪率が落ちました！ そして、見てください！
“シックスパック”がうっすらと…！
一番の目的である、服をかっこよく着こなせる体型には近づけているでしょうか。第２回ブログの写真と比べてみます。
どうでしょうか？
トレーナーダイエットのようなわかりやすさはありませんけれど、猫背がはっきりと改善していますね。胸筋がついて顔周りもしっかりしてきたと思います。
やった！ 渡部トレーナーと「ナイキ」アプリに感謝です。ありがとうございました！
渡部さん連載は終わってもトレーニングに終わりはありませんよ。最後にもう一つ、これからも続けてほしい種目を伝授しますね。
▲ WPの本文 ▲
▼ 広告枠 : singular : article ▼
▼ 広告枠 : singular : article-center ▼
▼ 広告枠 : singular : article-bottom ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-cxense-recommend ( trigs ) ▼
FEATURE
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-feature ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-popin-recommend ▼
MEN’S NON-NO CHANNEL
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-movie ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-special ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : fixed-bottom ▼
![表参道・青山エリアの古着屋３選！アークテリクス…アメカジか、ヴァレンティノ、アルマーニ…ユーロヴィンテージか。[古着屋ホッピング 表参道・青山編]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/12/M_25_1216_16_in_contents-440x330.jpg)
![冬の「黒いモンベル」７選。12月に買うべき１万円台の保温性抜群ジャケットから暖か小物までコスパ最強のブラック名品が集結！［mont-bell]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/12/mn5310-440x330.jpg)
![「New 璃央」と、『リア王』。央士くんも成田 凌さんも圧巻の演技！[高橋璃央ブログ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/11/blog-2025-11-17-rio-eye-440x330.jpg)
![今年最後のご褒美はボッテガ・ヴェネタで。鈴鹿央士が味わう、ホリデーシーズンに欲しい新作４選[BOTTEGA VENETA]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/12/01_123046_crop-880x660.jpg)
![スニーカーにうるさいのに２足もゲット。「KEEN（キーン）」沼に腰まで浸かってます！[編集者の愛用私物 #263]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2025/12/editorsbuzzkeen-880x660.jpg)
