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野田クリスタル直伝! マッスル筋言つきおもしろ筋トレ、上半身編 [ぺんぺん太鼓][汽車ポッポ][室伏さんが言ってたやつ]

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筋肉に精通したマッチョ芸人・野田クリスタルさんが読むだけでモチベーションが上がるアツい筋言を伝授してくれた。引き締まったボディを手に入れて、最高の夏を楽しもう!

簡単すぎるのに効果てきめん!

筋トレ編

野田さん考案のおもしろ筋トレ、今回は上半身の3メニューを紹介。簡単だけど効果は絶大!毎日の習慣として取り入れよう。




Photos:Kanta Matsubayashi Composition & Text:Misato Kikuchi

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