▼ 広告枠 : front-page archive singular : header ▼

メンズノンノモデル山本涼介、ボクサー村田諒太と奇跡の合同トレーニング

メンズノンノモデル山本涼介、ボクサー村田諒太と奇跡の合同トレーニング

▼ WPの本文 ▼

もう一つ、ご一緒させてもらったトレーニングは「トライセップディップ」。

9_750_IMG_0826

村田選手

体重をかけられるベンチのようなものがあれば、家でもできますよ。お尻を浮かせたまま、上腕二頭筋と腹筋を使って腰を上下させます。

山本涼介

20回×2セットですね、これはテレビを観ながらやれそうですね!

10_c_1500_DSC04480setdip

僕は腰を落としきれていないので、村田選手をお手本にしてください。すみません、テレビを観ながらは難しそうです…。ところが…。

村田選手

もう少し強度を上げましょうか。これも2人で行うトレーニング方法にアレンジしてみます。

12_a_1500_DSC04485

「トライセップディップ」の友情バージョン! すでに筋肉は限界ぎみでしたけれど、1人のときよりもしっかりと、そして楽しくこなすことができました。

 
13_1500_DSC04555

「世界タイトルに挑む年」とリングでも宣言していた、村田諒太選手。“チャンピオンに習ったトレーニングでシャープな身体に鍛えた”と自慢できるように僕も励みます。ありがとうございました!

 
NIKE TRAINING
NIKE.COM/TRAINING
 
NIKE+ TRAINING CLUBアプリ
iOSおよびAndroid対応
ダウンロードはこちら

取材協力:ウイダートレーニングラボ(ウイダー契約アスリートのみ利用可能)
東京都港区芝浦1-13-16
http://www.weider-jp.com/support/labo/

Text by Takafumi Hojoh

▲ WPの本文 ▲

1 2

▼ 広告枠 : singular : article ▼

▼ CXENSE Widget ▼

RECOMMEND

▼ popIn recommend ▼

▼ 広告枠 : singular : article-bottom ▼

FEATURE

MOVIE

MEN’S NON-NO CHANNEL

YouTubeでもっと見る

SPECIAL

スペシャル一覧を見る

▼ 広告枠 : front-page archive singular : fixed-bottom ▼

▼ CXENSE Widget ▼