▼ 広告枠 : front-page archive singular : header ▼
▼ WPの本文 ▼
“服が似合う体型になる！”を掛け声に、昨年11月から連載してきた「ナイキ トレーニング」とのコラボブログ。ついに最終回です。
ラストですから、結果を報告しなければなりません（プレッシャー...）。いつものトレーニングスペース「B.E.A.T」にて、身体測定からスタート。
体脂肪率／9.4％
BMI／16.4
体重が0.5kg増、少しですが体脂肪率が落ちました！ そして、見てください！
“シックスパック”がうっすらと...！
一番の目的である、服をかっこよく着こなせる体型には近づけているでしょうか。第２回ブログの写真と比べてみます。
どうでしょうか？
トレーナーダイエットのようなわかりやすさはありませんけれど、猫背がはっきりと改善していますね。胸筋がついて顔周りもしっかりしてきたと思います。
やった！ 渡部トレーナーと「ナイキ」アプリに感謝です。ありがとうございました！
渡部さん連載は終わってもトレーニングに終わりはありませんよ。最後にもう一つ、これからも続けてほしい種目を伝授しますね。
▲ WPの本文 ▲
▼ 広告枠 : singular : article ▼
▼ 広告枠 : singular : article-center ▼
▼ 広告枠 : singular : article-bottom ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-cxense-recommend ( trigs ) ▼
FEATURE
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-feature ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-popin-recommend ▼
MEN’S NON-NO CHANNEL
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-movie ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : common-footer-under-special ▼
▼ 広告枠 : front-page archive singular : fixed-bottom ▼
![ユースフルでドレッシーな「IWC」。春の装いに添えたい、ブルーの気品[Watch- 今月のウォッチ]](https://www.mensnonno.jp/wp-content/uploads/2026/02/main-3-440x330.png)
