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“服が似合う体型になる！”を掛け声に、昨年11月から連載してきた「ナイキ トレーニング」とのコラボブログ。ついに最終回です。
ラストですから、結果を報告しなければなりません（プレッシャー…）。いつものトレーニングスペース「B.E.A.T」にて、身体測定からスタート。
体脂肪率／9.4％
BMI／16.4
体重が0.5kg増、少しですが体脂肪率が落ちました！ そして、見てください！
“シックスパック”がうっすらと…！
一番の目的である、服をかっこよく着こなせる体型には近づけているでしょうか。第２回ブログの写真と比べてみます。
どうでしょうか？
トレーナーダイエットのようなわかりやすさはありませんけれど、猫背がはっきりと改善していますね。胸筋がついて顔周りもしっかりしてきたと思います。
やった！ 渡部トレーナーと「ナイキ」アプリに感謝です。ありがとうございました！
渡部さん連載は終わってもトレーニングに終わりはありませんよ。最後にもう一つ、これからも続けてほしい種目を伝授しますね。
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