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野村大貴のブログ！
僕は休日にバスケをするのが好きです。夏に汗っだくになってするのも好きなのですが。寒い季節にしっかり準備運動をしてから、ジンジンする手で頑張ってボールとハシャいで、だんだん温まっていくのも好きです。
しかしもう準備運動が必須なんですよ。日常で階段つかうと足パンパンになりますから、バスケするなんてなったら入念にストレッチしなきゃで。若干ハタチにして悲しくなります。
中高生の頃とかに、よくそんな動けんなあ元気だなあと大人の方々に言われて、いやいやあと十何年、二十年くらいこれでいられますわ、と思っていた僕でしたが、もうガタがきています。
まず体力。ついに２日後の筋肉痛なんてものを経験してしまって、うわぁ...と。学生の頃より筋トレに励むようにはしているはずなのですが、どうも疲れが早い。運動したあとにお腹は空かなくなるし。なんなんでしょうこれ。
そしてケガ。うわ肉離れしそう...とか、あの柵飛び越えるとき足だけひっかかりそう...とか不安だらけで、思うように動けないんです。
これらはどちらも日頃から運動していれば解決する悩みなはずなんです。いつか壮大なアクションに活きるかもしれないので、自分の運動能力を信じきれるくらいには体を動かしたいなあと思います。
みなさんもぜひ寒い季節の運動を楽しんでください！ 準備体操だけはしっかり。
今回も読んでくださってありがとうございました！
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