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こんにちは！ 野村康太です！
最近暇さえあれば筋トレをしているのですが、筋トレをするとどうしても身体が硬くなってしまい、首や肩がガチガチに…。
なので、毎日ストレッチと筋膜ローラーというものを使って身体をほぐしています！！
この筋膜ローラーがとにかく使い心地が良くて、高校の時からずっと愛用しているものなんです！
使い方も簡単ですし、とにかく身体がほぐれるのでおすすめです！！！
目指せムキムキマッチョメン。
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