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どうも海谷です。
先日、栄莉弥とサウナに行ってきました(^^)
今回行くサウナが笹塚にあったので、笹塚駅に夕方から集合して、サウナに行く前にちょっと散歩することに。この辺住みやすそうだね〜みたいな他愛もない会話をしながら周辺をぶらぶら。エリヤはサウナをもっと気持ちよく楽しむために、集合前に7km走ってきたらしく、ストイックすぎて感心。少しは見習わなければ。
良さげな商店街を見つけて散策スイッチが入りかけた時に、ポツポツ雨が降ってきたので残念ながら散策はそこで断念しました、、。
雨がひどくなる前に急いで目的のサウナに向かいます。
今回行ったのは「天空のアジト マルシンスパ」というサウナ。名前の通りビルの10階にあって、景色にも期待が高まります。
中に入り、カウンターで説明を受けます。「ロッカーは〜〜〜。タオルは〜〜」「サウナのあるフロアは私語厳禁でお願いします」。
↓↓↓
ん、え?
なにぃ!!!めちゃくちゃお喋りするつもりだったのに!!
想定外の事態です。
でも、雰囲気を見る感じ1人でととのいにきてるサラリーマンの方が多い印象。お店のルールは守らなきゃなので、切り替えて今回は「ととのい」に集中することにしました。
専用の館内着に着替えて、早速1階上のサウナフロアに入ります。服を脱いで、体を洗って、それぞれのタイミングでサウナイン。
うん、アッッちいです。いい感じ。
結構コンパクトで、10人ちょっとでいっぱいぐらい。エリヤは焼石の真隣に。たまに目があって、表情筋をマックスまで動かしてサイレントコミュニケーションをとるのがおかしくて。主に眉毛を動かします。笑
数分経ったタイミングでお店の人が入ってきてロウリュしてくれたんですが、これがほんとにアツくて。笑
温泉にあるサウナは広いのでここまで焼石に近づくことってないんですよね。ちょっと離れてた自分でもかなり熱くて口呼吸がギリギリだったんですが、エリヤは真隣にいたので熱波が強すぎて、タオルで顔全体を覆ってました。
先にエリヤが出て、数分後、私もあとを追うように水風呂に入ります。
気持ちいいいいい!!!
あんまり我慢強いほうではないんですが、この瞬間のためになるべく長いことサウナに入っていたいですよね。
椅子に座ってひと休憩。あー、これこれ。心臓の脈拍に集中せざるを得ないこの感じ。
とはいえ最初に湯船に入らずサウナに直行したこともあって、1セット目はそこそこ余裕がありました。
目の前が大きいガラス窓になってて、空が見えます。雨が降ってたので窓ガラスに水滴がついてて、あんまり外は見えません。くやしー!
天気良かったら絶対綺麗だろうなーとか思いながらも、結局目閉じるからいいかと言い聞かせ。笑
その後2セット目も終了、ちょうどそのぐらいで雨が止んで外も暗くなってきました。
窓から外を見ると超きれいな夜景が!!
しっかりと天空のアジトのメリットを享受できました。
もう終わりにしようかなーと長めに湯船に浸かってたところに、スタッフさんから10分後にマット入れ替えます!とアナウンスが入り、それまでの時間で3セット目にいくことに。しっかり湯船で温まってたこともあり、ここにきて今日一番あっちいです。
タイミング的に人がいなくなって、気づいたらエリヤとサウナ内で2人になってた模様。熱さに集中して下を向いてたら「ロウリュ失礼しまーす」の声。反射でお願いしまーすと言いながらも、もうすぐマット取り替えるのに(?)と前を向いたらニヤニヤしてるエリヤがいました。笑(コイツ!)
結果的にその3セット目が一番ととのいました。もうぐわんぐわん。やっぱり湯船に浸かってから入るのって大事ですね。
いやー良いサウナだった( ̄∇ ̄)///
後払い制、あらかじめ2時間きっかしで出ると決めていて、そんな中残り15分切っているのに『ザ・ファブル』を読み始めるエリヤ。おいぃ!
でもすごい、チェックアウト4分前に着替え始めてギリギリで間に合いました。

ありがとうマルシンスパ、また来ます。
ととのって、もちろんお腹すいたよねってことで今度はご飯に行きます。
スパの中にも食堂があって美味しそうだったんですが、サウナの近くはいっぱい良いお店があるので今回は外で食べることにしました。
雨が止んでたので、さらにお腹を空かせるため歩いて隣の幡ヶ谷まで行こうという話に。
ふたりとも散歩好き。笑
幡ヶ谷でいい感じのお店を調べて入ったのが「れんげ食堂」という中華屋さん。
エリヤは角煮丼、私は珍しさに惹かれて豚足と里芋の土鍋定食を注文。土鍋に入ってるので最後まで熱々で超美味しかったです。豚足のコラーゲンで肌もプルプルになっちゃいます。


他にも2人で食べれるものをちょこちょこ頼んだあと、会計を見て安すぎて驚愕。あんなに豪遊した感あるのに1人千円ちょっとかよ。。街中華は正義ですね。
最近本当に食べる量が増えて、もう一品頼んじゃうか迷ったんですが、腹八分目でやめときました、それが一番幸せなのよね。ごちそうさまでした!
腹ごなしにまたちょっと歩こうかといって、色んなことを話しながら、隣駅までのつもりが結局新宿まで歩いてました。笑(散歩が好きすぎる)
エリヤとはそこでお別れ。今日はありがと〜、また撮影で。
サウナに入って、お腹いっぱいご飯を食べて、眠くなる条件が揃ってたので家に帰ってからはバタンキューでした。良い一日だったなあ。
ではまた。

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