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自分の肌悩みに合った成分を考えて選ぶのが当たり前の時代。なかでも注目したい2大成分が、ビタミンCとレチノール。でもただ摂取すればいいわけじゃない。時間帯が重要なんです。
話をお伺いしたのは...
- Q. なぜビタミンCとレチノールなの？
- Q. ビタミンCは朝、レチノールは夜に摂取するのがいい理由って？
- 「朝C」におすすめアイテム
- 1DS ライン コンセントレート 12.5C
- 2アベンヌ C+ ラディアンス セラム
- 3オバジ C10セラム
- 4ビタミン10ポアトリックス セラム
- 5トリデン セルメイジング ビタC ブライトニング マスク
- 6ハイドラVオイルセラム
- 7ブライトニング 乳液 Ⅱ しっとり
- 8メラノCC 薬用しみ対策 保湿クリーム
- 9肌ラボ 白潤薬用美白化粧水 しっとりタイプ
- 「夜レチ」におすすめのアイテム
- 1SHISEIDO メン スキンエンパワリング N
- 2＆be VA クリーム
- 3バランシング オーバーナイト オイルセラム SQ
- 4リスブラン モイスト エッセンス
- 5レチノール シカ リペア セラム
- 6アムリターラ エイジ ソリューション クリーム
- 7ターゲットエフェクト アドバンスト G
- 8ディズム RETIリンクアップクリーム
- 9メラ B3 セラム
Q. なぜビタミンCとレチノールなの？
A. メンズの2大肌悩みといえる、皮脂と毛穴に効果的な成分なので、ぜひ取り入れてほしいです。他にも、ビタミンCにはどんよりしたくすみや炎症を抑えたり、うるおい成分のコラーゲンを生成したりする働きがあります。レチノールはターンオーバー（古い皮膚細胞の生まれ変わり）のサイクルを正常に整え、肌荒れの改善にもつながります。（髙瀬先生）
シャツ￥28,600・ネクタイ￥15,400／グラフペーパー 東京 Tシャツ￥16,060／サンスペル カスタマーサービス スウェットパンツ（コンコース）￥35,200／スタンド
コーヒーを毎朝飲むように、ビタミンC入りの美容液を塗るのも欠かさない。自信が持てる肌で1日を過ごすための、大切なモーニングルーティンだ。
Q. ビタミンCは朝、レチノールは夜に摂取するのがいい理由って？
A. ビタミンC入りのスキンケアを朝に行う（＝朝C）ことにより、日中の紫外線が引き起こす肌炎症の抑制が期待できます。またレチノールを夜に摂ると（＝夜レチ）、日中に受けたダメージを補修できるんです。ターンオーバーを促し紫外線を吸収しやすくするので、朝の使用は原則避けるとベター。なおビタミンCはトラブルの予防を担うため「守りのケア」、レチノールは古い細胞をオフすることでトラブルを取り除くため「攻めのケア」と呼ばれることが多いです。（髙瀬先生）
シャツ￥49,500／アーニーパロ リング［右手］（エンド）￥24,200／オーセンティック・シュー＆コー リング［左手］（ジル プラットナー）￥64,900／アルファ ブランド コンサルティング
一日中頑張って帰宅した夜、紫外線を浴び続けた肌も疲れている。ちょっと贅沢なディナーでエネルギーをチャージしたら、肌にもレチノールでご褒美を。
「朝C」におすすめアイテム
もう毛穴に悩まない
いくら洗っても目立つ、頑固な毛穴。ならばビタミンC美容液のパワーで、原因となる乾燥や皮脂を狙い撃ちだ。
タートルネックトップス￥31,240／サンスペル カスタマーサービス シャツ￥6,590／ザラ カスタマーサービス メガネ（ミスタージェントルマン アイウェア）￥49,500／ジョイ エブリ タイム
1DS ライン コンセントレート 12.5C
水分に触れるとくずれる「C」を守りながら配合
水分を含まない設計で、2種のビタミンCの分解を極力防ぎながら肌に届ける。毛穴のざらつきにアプローチ。ポンプ式かつベタつかないため、忙しい朝におすすめ。
DS ライン コンセントレート 12.5C 50mL ￥12,320／キールズ
2アベンヌ C+ ラディアンス セラム
乾燥を抑え皮脂バランスを整えて毛穴レスに
浸透性の高いビタミンC誘導体に加え、肌を保護する成分と乾燥小ジワをケアする成分の3種類を処方。のびのよいミルクのような質感が心地よい。
アベンヌ C+ ラディアンス セラム 30mL ￥6,600／ピエール ファーブル ジャポン
公式サイトアベンヌ C+ ラディアンス セラム
3オバジ C10セラム
ビタミンC美容液の先がけがさらに進化
25年間改良を繰り返してきた逸品がこの春、なじみのよさを強化してリニューアル。オイルフリーで嫌なテカりがないうえ、うるおいはしっかり閉じ込める。
オバジ C10セラム 12mL ￥4,400［2月10日リニューアル発売］／ロート製薬
公式サイトオバジ C10セラム
4ビタミン10ポアトリックス セラム
ピリピリとした刺激とは無縁な毎朝の相棒
みずみずしいテクスチャーながら強いしっとり感。ビタミンCに感じがちな刺激が最小限に抑えられ、毎朝使いたい美容液。毛穴が目立つ肌をうるおし引き締める。
ビタミン10ポアトリックス セラム 20mL ￥2,580［店頭価格］／アヌア
公式サイトビタミン10ポアトリックス セラム
朝イチから乾燥知らず
ビタミンCは多くの効能を持つが、乾燥肌には刺激が強く感じられることも。保湿力万全のラインナップで、ピリピリ感とは無縁の1日を過ごそう。
5トリデン セルメイジング ビタC ブライトニング マスク
話題の有効成分をこれ1枚で
グルタチオンやナイアシンアミドなど注目の整肌成分を含んだシートマスク。ビタミンCとヒアルロン酸の効果で水分たっぷりの肌へ。
トリデン セルメイジング ビタC ブライトニング マスク 10枚入り ￥2,750／マルマンH＆B
公式サイトトリデン セルメイジング ビタC ブライトニング マスク
6ハイドラVオイルセラム
オイル100％のセラムは納得の保湿力
皮脂に近い成分を取り入れているため、オイル系の美容液特有の重いベタつきを感じにくい。化粧水の後に、乳液やクリームの代わりとしても使用可能で、美容液ビギナーにも。
ハイドラVオイルセラム 18mL ￥3,850／Dr.ルルルン
公式サイトハイドラVオイルセラム
7ブライトニング 乳液 Ⅱ しっとり
メラニン排出を促すしっとりタイプの乳液
乾燥くすみをクリアに導く。ブランド独自のビタミンCがメラニン生成を抑制することで、今後気になるシミを予防。さっぱりタイプもラインナップ。
ブライトニング 乳液 Ⅱ しっとり 30mL ￥1,870／ファンケル（医薬部外品）
公式サイトブライトニング 乳液 Ⅱ しっとり
8メラノCC 薬用しみ対策 保湿クリーム
保湿はもちろんシミ・そばかす対策にも
こっくりした肌触りのクリームは少量でも高い保湿力を発揮。少しずつ出せるので顔全体はもちろん、乾燥やシミが気になる部分のポイントケアにも便利。
メラノCC 薬用しみ対策 保湿クリーム 23g ￥1,210（編集部調べ）／ロート製薬
公式サイトメラノCC 薬用しみ対策 保湿クリーム
9肌ラボ 白潤薬用美白化粧水 しっとりタイプ
うるおいを叶えるビタミンC＆ヒアルロン酸
保湿力が高い化粧水で、水分の蒸発を抑えて肌に浸透させる。透明感とキメをプラスし、ニキビなどの肌荒れを防止する効果も。
肌ラボ 白潤薬用美白化粧水 しっとりタイプ 170mL ￥814（編集部調べ）／ロート製薬（医薬部外品）
「夜レチ」におすすめのアイテム
1日の終わりに肌荒れをケア
乾燥や紫外線・ターンオーバーの乱れによる肌荒れは、眠っている間に修復したい。風呂あがりの新しいお供は「レチ」だ。
1SHISEIDO メン スキンエンパワリング N
高保湿なのにさらりと軽い使用感
乾燥や肌荒れを防ぐクリーム。するするとのび広がるミルクのような質感と、爽やかなシトラスグリーンの香りで、極上のナイトスキンケアタイムに。
SHISEIDO メン スキンエンパワリング N 50g ￥13,750／SHISEIDO
2＆be VA クリーム
肌に吸いつくようなクリームでうるおう
かためのナイトクリームが密着し、うるおいと美容成分を逃さない。細胞が新しく生まれ変わるサイクルを整えることで、トラブルを未然に防ぐ。ボタニカルオイル配合で肌にやさしい処方。
＆be VA クリーム 30g ￥5,500／Clue
公式サイト＆be VA クリーム
3バランシング オーバーナイト オイルセラム SQ
睡眠と精油を研究して誕生した夜用セラム
植物由来の成分が弾力感のある肌へ導く美容液。オイル状とは思えないほどにぐんぐんと浸透する。快適な眠りへと誘うようなシトラスハーバルの香り。
バランシング オーバーナイト オイルセラム SQ 28mL ￥11,000／THREE
4リスブラン モイスト エッセンス
やさしさと効能を両立した植物性成分
アミノ酸とミネラルの組み合わせで、紫外線や摩擦のダメージを修復。植物性の穏やかなレチノールだから、スキンコンディションに不安がある日にも使いやすいセラム。
リスブラン モイスト エッセンス 30mL ￥3,300／アクシージア
公式サイトリスブラン モイスト エッセンス
5レチノール シカ リペア セラム
シカが肌を落ち着かせ「レチ」が皮脂を抑える
肌荒れの鎮静・保湿に有効なシカとレチノールをダブルでイン。過剰な皮脂をコントロールする、さっぱり質感の美容液なので、テカりが気になるオイリー肌にもおすすめ。
レチノール シカ リペア セラム 30mL ￥3,960／INNISFREE
公式サイトレチノール シカ リペア セラム
今から始めるシワ対策
シワ悩みは遠い先の話と思っていないか？ 目の下、口もと、よく観察してほしい。今始めないと、10年後の肌年齢に大きな差が出るってことに気がつくはずだ。
スウェットトップス（ラッセルアスレティック）￥7,700／グレースインターナショナル Tシャツ￥4,390／ザラ カスタマーサービス パンツ￥44,000／パストルノヴァ
6アムリターラ エイジ ソリューション クリーム
地中海産の「レチ」を取り入れたクリーム
セラミドによるうるおいが乾燥小ジワを目立たなくする。クロレラ・レチノールで、角質層まで浸透。ホイップのように軽くなめらかな肌あたり。
アムリターラ エイジ ソリューション クリーム 30g ￥12,980／コスメキッチン
7ターゲットエフェクト アドバンスト G
対症療法ではなく根本から改善したい人に
水分と油分がバランスよく含まれたクリームで、保湿力が朝まで続く。レチノールが肌を柔らかくして水分量を増やし、シワを根本から改善。
ターゲットエフェクト アドバンスト G 23g ￥14,300／イプサお客さま窓口（医薬部外品）
公式サイトターゲットエフェクト アドバンスト G
8ディズム RETIリンクアップクリーム
押し返すような弾力とハリ感をゲット
濃厚なクリームが肌に吸いつくようになじみ、もっちりとした弾力が瞬時に生まれる。シワが気になりやすい目もとに塗れば、うるおって乾燥くすみもクリアに。
ディズム RETIリンクアップクリーム 10g ￥3,410／アンファー
公式サイトディズム RETIリンクアップクリーム
9メラ B3 セラム
これ1本で肌悩みを一網打尽
シワだけではなく、乾燥ケア、くすみや毛穴・肌濁りの予防など効能は幅広い。とろりとリッチなテクスチャーのセラムが肌にとどまる。ほのかに甘い香りで使いやすい。
メラ B3 セラム 30mL ￥9,350／ラ ロッシュ ポゼ お客様相談室
公式サイトメラ B3 セラム
Photos：Kazumasa Takeuchi[Ye] Hair&Make-up：Naho Ikeda Stylist：Yui Shimazaki Prop stylist：Kanako Muneto Model：Rio Takahashi[MEN’S NON-NO model]
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