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「脂性肌におすすめの乳液」5選! 専門家が教える、“テカリを防ぐ”メカニズムと正しい塗り方&選び方!全アイテムレビュー付き【2026年最新版】

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化粧水を塗ったあと、乳液使ってる? 脂性肌でも、乳液を使わず乾燥を放っておくと皮脂の過剰分泌が進んでしまうので、注意が必要!

今回は、脂性肌でもさっぱり使える乳液5選を、モデル、MNBA、ビューティエディターのレビュー付きで紹介!さらに、美容皮膚科医・本多 釈人先生が正しい選び方&塗り方をガイド。

脂性肌でも乳液は必要?

乳液塗布シーン

テカリ=肌が潤っている、というのは間違い。洗顔やシェービングなどで肌の内側が乾燥すると、肌を守るために皮脂が過剰に分泌され、いやなテカリ肌になってしまうんだとか。

だから、化粧水で水分を補ったら乳液でフタをして水分の蒸発を防ぐことが大切。乳液を使うことで水分と油分のバランスが整い、過剰な皮脂分泌を抑制することができる。

本多釈人さま吹き出し

本多医師

テカリ=皮脂が気になるメンズも、乳液は必要! 乳液には、化粧水で補った水分を閉じ込め乾燥を防ぐ役割があるので、化粧水のみだと逆に乾燥が助長し、脂性肌でもインナードライとなることがあります。

メンズ脂性肌の特徴は?
肌タイプ診断してみよう!

□ 顔全体がベタつく
□ 毛穴の開きや黒ずみが気になる
□ ニキビができやすい

□ 洗顔後、すぐに皮脂が浮き出る
□ 肌のキメが粗い


01. バウム
オイルコントロール エマルジョン n

バウム オイルコントロール エマルジョン n
本体 100mL 8,800円、レフィル 100mL 7,700円

貯水力と外的ダメージへの防御力に優れ、永久の生命力を宿す「ひのき」の水を配合した「バウム オイルコントロール エマルジョン n」。自然由来の皮脂吸着パウダーが脂性肌のテカリやベタつきを防ぎ、しっとり保湿しながらもさらっとした心地よさが続く。

自然由来指数90%以上(※)、アルコール(エタノール)フリー、パラベンフリー、シリコンフリー、合成着色剤フリー処方で肌にやさしく、森林浴のような爽やかな香りに包まれる。

※ 水を含む(ISO16128に基づき算出)

実際に試してみた!使用感は?

MNBA 剣人さん

MNBA
剣人

ひのきをベースにした深呼吸したくなるような香りに癒されます。乳液らしいとろみはありますが、伸びがいいのでメンズも使いやすい! しっとりと肌になじみますが、塗ったあとはベタつかずさっぱり感も。

02. キールズ ハーバル エマルジョン CL

キールズ ハーバル エマルジョン CL
125mL 7,480円

ベタつきやテカリ、毛穴目立ち(※1)、ニキビが気になるのに肌内部は水分不足で渇いている。悩める脂性肌の味方が「キールズ ハーバル エマルジョン CL」。キールズのアイコニックな原料であり、肌を穏やかに整える効果のあるカレンデュラ(※2)の花やゆらぎがちな肌をサポートするトリプルビタミンB(※3)が、肌トラブルにアプローチ。

うるさらテクスチャーだから、ストレスなくクリーンな素肌を目指せる。さらに、ノンコメドジェニックテスト済み(※4)なので、ニキビに悩むメンズにもおすすめ

※1 肌に潤いを与え、なめらかにすることによる
※2 トウキンセンカ、トウキンセンカ花エキス(ともに整肌成分)
※3 パンテノール、ナイアシンアミド、ピリドキシンHCl(いずれも整肌成分)
※4 全ての方にコメド(ニキビのもと)が発生しないわけではありません

実際に試してみた!使用感は?

四坂吹き出しカット

モデル
四坂

レモンピールやカモミールなどのエッセンシャルオイルの香りに癒されます。そして皮膚のガードマンと謳っているだけあり、テカリやニキビ、乾燥など複雑な脂性肌悩みに多角的にアプローチしてくれる安心感がありました!

03. クリニーク フォー メン
オイル フリー モイスチャライザー

クリニーク フォー メン オイル フリー モイスチャライザー
100mL 8,250円

脂性肌の大敵・ベタつきを防ぐ、オイルフリーのジェル状乳液「クリニーク フォー メン オイル フリー モイスチャライザー」。軽いつけ心地で素早く肌に潤いを届け、肌表面の潤いバリアを形成。

テカリの原因である乾燥をしっかりと防ぎつつ、マットな肌へと導く。皮膚科学から生まれたクリニークのメンズラインだから、脂性肌に最適なケアができる。

実際に試してみた!使用感は?

MNBA_Ukiukiさん吹き出し

MNBA
Ukiuki

ジェルなので少量でも伸びがよく、使い心地のよさにびっくり。肌の凹凸にもしっかりと浸透する感じがして、肌トラブルがある時でも頼れる一本だと思います!

04. アベンヌ クリナンス
マティファイング エマルジョン

アベンヌ クリナンス マティファイング エマルジョン
40mL 2,860円

すべすべ肌を目指すなら、「アベンヌ クリナンス マティファイング エマルジョン」で気になる皮脂を抑えながら潤いをキープするのが正解。アベンヌ皮膚科学研究所開発成分であるコメドクラスタンTM(※1)が、余分な皮脂を吸着。

さらにマティファイングパウダー(※2)の効果で、塗った瞬間マットでパウダリーな質感に。赤ちゃんも使えるアベンヌだから、敏感な状態に傾いている肌にもおすすめ。

※1:オオアザミ果実エキス、イソプロパノール、PEGー6(整肌成分) 
※2:ポリメタクリル酸メチル(整肌成分)

実際に試してみた!使用感は?

編集
小林

乳液なのに即すべすべ肌になれる、夢のような使い心地。メイクに影響しないので、時間はないけれどしっかり保湿したい。そんな朝の救世主になりそうです。化粧下地として使いたい!

05. ラボ シリーズ
クリア LS マット モイスチャライザー

ラボ シリーズ クリア LS マット モイスチャライザー
50mL 7,590円

30年以上にわたり男性特有の肌ニーズや生理学を研究し、製品開発を行ってきた頼れるメンズスキンケアブランド・ラボ シリーズの「クリア LS マット モイスチャライザー」は、肌を保湿しながら気になる毛穴にもアプローチ

皮脂をコントロールし、肌を沈静化させる5-α ANDRO COMPLEXや毛穴に詰まった皮脂や古い角質を取り除くサリチル酸を配合し、脂性肌の悩みをケアする。

実際に試してみた!使用感は?

メンズノンノウェブ編集長 丸山真人

WEB編集長
丸山

洗練されたパッケージから押し出されるのは、爽やかなグリーン&みずみずしいテクスチャーの乳液。軽いつけ心地で、洗顔後すぐのようなクリーンな肌状態に。

脂性肌向け乳液の選び方

乳液のテクスチャー

①さっぱりタイプを選ぶ

化粧水でチャージした水分をしっかりとキープしつつ、脂性肌の大敵・油分の過剰摂取を避けるため、さっぱりタイプを選ぼう。さっぱりタイプを選ぶには、商品名やパッケージ、公式サイトを確認すること。「さらっと」「さっぱり」などの文言が入っているものが◎。

肌が水分で満たされると、「これ以上皮脂はいらない」と判断され、皮脂の過剰分泌=テカリを抑えることができる。

②ノンコメドジェニックを選ぶ

皮脂の分泌が多い脂性肌は、毛穴が詰まりがち。毛穴の詰まりはニキビの原因になるので、ニキビの初期段階である「コメド」ができにくい処方のノンコメドジェニックタイプを選ぼう。

ノンコメドジェニックなのかどうかは商品パッケージや公式サイトで確認できる!

③皮脂コントロール成分配合のものを選ぶ

脂性肌の強い味方となるのが、皮脂コントロール成分。過剰な皮脂分泌を抑え、毛穴を引き締め目立ちにくくする効果も。代表的な成分として、ビタミンC誘導体が有名。

最近よく耳にするナイアシンアミドにも皮脂バランスを整え、バリア機能を強化する働きがある。商品パッケージ裏の成分表をチェックしてみよう。

脂性肌向け乳液の使い方

乳液塗布シーン

乳液はただ塗ればいいというわけではない。特に脂性肌は塗る量が多すぎるとベタつきの原因にもなるので、必ずポイントをチェックしよう!

ポイント①「少なめ」からスタート

使用量が多すぎるとテカリやベタつきの原因に。ニキビ、毛穴詰まりを誘発してしまうこともあるので、まずは少なめに手のひらに取り、肌の状態に合わせて調節するのがおすすめ。

ポイント②Tゾーンは最後に塗ろう

乾燥しやすい頬や口まわりから塗り始め、Tゾーン(額、鼻)は手に残った乳液をなじませる程度でOK。順番を守ることで塗りすぎを防げる。

メンズの脂性肌に関するQ&A

Q.脂性肌も乳液を使うべき?

脂性肌の内側は乾燥していることが多いから、フタの役割をする乳液の使用はマスト。乳液を使うことで肌の水分と油分のバランスが整い、過剰な皮脂分泌を抑制することができる。

Q.脂性肌の乳液の選び方は?

水分をキープしつつ、油分の過剰摂取を避けるため、さっぱりタイプが最適。ニキビを防ぐノンコメドジェニック処方や皮脂コントロール成分が入っているものも◎。

Q.ベタつかない塗り方は?

塗布量が多いとベタついてしまうので、まずは少なめからスタート。頬や口元から塗り始め、手に余った乳液をTゾーンに薄く伸ばすのがポイント。

この記事を監修したのは…

美容皮膚科医/ドラァグクイーン

本多 釈人 医師【監修者】

兵庫医科大学医学部を卒業後、日々進歩する美容医療の世界で産婦人科医やドラァグクイーンとしての経験を生かしながら、美容皮膚科として活躍。また、肌や美容の話をメンズの立場から面白く楽しく発信するためにYouTubeも配信中。

ポロシャツ ¥17,600・ロンT ¥11,000(ともにエビコン)/ワンエルディーケー アパートメンツ
【問合せ先】
ワンエルディーケー ☎︎03-3780-1645

Photos:Takahiro Idenoshita Stylist:DAYOSHI Hair & Make-up : Yumiko Chugun Model : Manahiro Ishikawa Composition & Text:Mariko Kobayashi

小林

小林

メンズノンノウェブ編集

2025年よりメンズノンノに在籍。ビューティーを担当し、3歳の男の子のママでもある。

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